西兰花炒肉片怎么做法?

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1.食材准备 主料:西蓝花250g、猪瘦肉250g;辅料:油适量、盐适量、酱油1小勺、淀粉1小勺、姜3片、蒜3瓣、料酒1小勺。

2.操作方法 西蓝花切小朵,用淡盐水浸泡后冲洗干净。肉切片用淀粉,生抽,料酒腌制十分钟。 起油锅,下姜片爆香,再下入肉片炒至变色盛出备用。 再起油锅,下蒜末、西蓝花翻炒几下,加盐调味,最后加入炒好的肉片,快速翻炒均匀即可。 小贴士 1.清洗时,如果感觉水里有很多灰尘,可往水里放一勺面粉,搅拌一下让面粉粘付在灰尘上,用清水洗干净。这样就能把附着在表面的灰尘清洗干净了。还可以给碗里加点面粉,清洗蔬菜表面附着的灰尘效果更好。

2.用刀剁猪肉时,如果菜刀沾了生肉上的污物,可用醋或者开水洗刀,去除上面的异味和细菌。

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