韩国妈妈怎么？
1.“我家女儿今年初三了，她现在身高157，体重90斤…皮肤挺白的” 题主女儿今年才初三，那应该就是2004年或者2005年生人吧，现在应该刚上高一。这个个子和体重似乎偏瘦了一点（但是我身边有不少身材娇小的女孩子都是165以上，130斤左右的），不过看起来应该非常苗条，很有气质。皮肤白的话可以在日常生活中注意防晒，打伞戴墨镜什么的都行，然后饮食上少吃容易变黑的食物，例如胡萝卜等。还有，保持充足的睡眠！我高中同学有因为高三熬夜太多把皮肤熬黑的，真的是特别明显的一夜之间就黑了很多，所以保持睡眠也很有必要。
2 孩子他爸身高180，体重120+ 首先基因的问题没办法改变，但是后天的努力是可以让孩子再长高一点，胖一点（增重不是盲目饮食，是需要科学增重的）的。多给孩子吃蛋白质高的食物比如肉类、蛋类、鱼类以及富含钙和维生素D的食物包括乳制品、海产品、豆制品等等，适当增加运动量（运动可以促进生长激素的分泌从而促进骨骼成长）。
另外，题主也可以带孩子去医院检查一下微量元素，看看有没有缺少锌铁钙镁等矿物质，这些矿物质也会直接影响身体对营养的吸收。如果缺得比较严重，可以针对性地补一补。