篮球如何玩花?

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题主说的是街球,而不是正规比赛,那么首先在规则上就没有限制。 然后我们来说说基本功的问题,运球、传球和投篮是三项最基本的技术动作,当然还有防守。运球又分为运球、胯下运球、背后运球和大回环;

传球有双手的击地传球、低手传球和高抛传球以及传球假动作等等;投篮则包括跳投(干拔)、急停、后撤步、翻身、勾手等。对于每个人来说最熟悉的基本功应该是自己最常用的那部分技巧,所以想耍花活就必须得把其他不常用但必要的技巧给补起来。比如你擅长运球,那就得多加练习传球和投篮;反之亦然。

所谓的花活也就是利用一些基本功中的技巧结合场上形式而做出的选择。这些基础动作必须熟练到不看手掌和篮球,只要凭大脑去指挥手脚就能完成动作的地步。否则即使能做出这个动作,也会因为大脑来不及发出下一步指令而导致失误。 接下来就该谈谈怎么利用基本工进行组合了。既然运球是第一项基本技术动作,那么我们就可以先来看看几种常见的运球组合:

1.左手运球+右手运球——这种一般用于变向过人或者突破的时候用来甩掉跟防队员。比如大家熟悉的“欧洲步”。

2.右手高抬腿运球+左手高抬腿运球——这个主要用于突破时候的身体对抗中摆脱对手。也可以结合脚步来制造突破机会。

3.右手指地运球+左手指天运球——这个主要是为了突破时候防止对手抬脚断球做的准备。通常配合上身体的姿势很容易让对手丧失截球信心。

4.运球跨步+转身运球——这个主要用于突破的时候改变突破方向,以及创造更多的突破机会。

5.变向运球+后撤步运球——这是一个非常实用的组合,也是很多球星都爱用的招数之一。以变向运球作为起始动作,在对手应对变向后,借助身体对抗后撤一步进而获得更大的突破空间。

6.运球变换节奏+急停跳投或干拔——这个其实属于进攻方利用节奏的变化来扰乱防守方,使得其无法掌握住最佳的抢断时机。一旦防守方失去了最佳抢断的机会,进攻方便获得了上篮或者投射的机会。利用这短短的时间差,往往能让对方防不胜防。

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