八个月宝宝瘦肉怎么吃？
一、宝宝可以吃瘦肉的8 个原因
1.铁元素是肌肉中的主要矿物质，也是血红蛋白和肌红蛋白的重要组成部分。对宝宝而言，摄入足够的铁元素能够促进神经发育，并增强免疫功能。虽然蔬菜中也含有铁元素，但肉类中铁的吸收利用率更高。吃肉对于补充铁元素非常重要。
2.蛋白质是组成人体组织器官的主要材料之一。而肉类中含有丰富的蛋白质，且氨基酸模式更适合婴幼儿的营养需求。及时给宝宝补充营养优质的蛋白质，对孩子的生长发育有重要意义。 二、推荐宝宝爱吃的6 种肉
1.禽肉富含优质蛋白质，脂肪低不容易发胖。推荐宝宝吃鸡胸脯肉、鸡翅、鸡蛋等。
2.畜肉中蛋白质含量约15%-20%，脂肪含量约3%-5%。虽然含胆固醇较高，但是因为胆固醇具有双向作用，所以不需要担心。推荐肥瘦相间的五花肉、猪里脊等等。
3.鱼肉含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对宝宝大脑发育有好处。而且鱼肉肉质细软，容易消化好吸收。推荐海鱼如鲅鱼、青鱼等，淡水鱼如鲤鱼、鲫鱼等。
4.动物肝脏不仅是补铁的好食物，还含有维生素B族、维生素D、钙、铁等营养物质。尤其是铁的含量极其丰富，适合缺铁的宝宝食用。推荐鸡肝、猪肝等。
5.豆类富含植物蛋白，而且富含维生素和矿物质。其中大豆中含有丰富的异黄酮类化合物，可以代替一部分动物蛋白的功能。推荐吃豆制品，如豆浆、豆腐。
三、8 个月宝宝吃肉技巧 刚开始添加辅食的时候，宝宝们可能不喜欢肉的味道。可以先试试添加肉松、肉丸等食物。如果也不爱吃，可以尝试把肉打成肉泥，再尝试喂给宝宝吃。
这里要特别提醒家长，千万不要为了鼓励宝宝吃肉就采用强迫的方式，这样反而可能会伤害宝宝的消化道，引起不良反应。
四、宝宝吃肉的注意事项
1.一次不要喂食太多肉类，以免消化不良。
2.饭后不宜马上喂水或水果，以免冲淡胃酸，影响消化功能。
3.最好选用新鲜食材制作，保证营养充足。