孕妇四个月需要补钙吗？
怀孕4个月，正处于妊娠反应阶段，此时孕妇食欲差、爱恶心、吐得厉害，身体对营养的吸收能力非常弱，尤其钙质的吸收率较低，处于严重缺失状态。 孕早期(1～3个月)胎儿生长缓慢，所需的钙质约350毫克；而孕中期（4～6个月）和晚期（7～9个月），胎儿的骨质细胞分化加快，骨骼和牙齿的构架形成，对钙质的需求分别达到700毫克和1200毫克。 而正常情况下，孕期女性的钙质摄入不足，机体会通过分解肌肉组织来获取矿物质，首先被利用的是骨骼中的钙，其次是牙釉质中的钙。
当体内钙量不足时，神经系统会发出信息，通过血液将缺钙的信号传递给骨骼和牙齿，它们就会主动吸收和积累外界存在的钙离子，以维持机体功能。孕妇在孕中晚期的膳食当中，要注意补充充足的钙质，以满足胎儿发育的需要。
除了多吃含钙丰富的食物外，还要适当补充制剂。目前市场上有各种各样的钙剂，可以根据自己的需求选择服用，如孕产妇专用钙片等。 在补钙的同时，孕妇还应适量补充维生素D，促进钙的吸收利用。
值得注意的是，孕中后期，孕妇对钙的吸收率虽然有所提升，但吸收量还是远小于消耗量。建议孕妇每天补充600毫克的钙质，必要时可加至1200毫克，以保证胎儿骨骼和牙齿的生长。 除了钙，铁、锌、镁等各种微量元素也要及时补充。