怀孕四个月宝宝多重？
1、胎儿体重=900g+0.3cm×孕周 比如，现在孕26周了，那么胎宝贝的体重就等于900g＋（0.3cm×26）＝1580g；
2、孕期增重合理，产后容易恢复 一般情况下，整个孕期增重25斤～30斤是合理的，当然也取决于自身体重。在孕期保证均衡营养的同时，适量增加优质蛋白的摄入，比如鱼、蛋、奶、豆制品等，控制甜食和油炸食品的摄入，就能达到增重的目的。 值得注意的是，千万不要盲目减肥哦！因为孕期体重过低，会影响分娩时宝宝的娩出方式和产程进展，对母儿都有风险。
3、学会计算每日热量，吃得明白 对于备孕及孕期女性，了解自身每天需要的食物热量的计算方法非常必要。 可以这样计算自己每天需要的热量： 身高（厘米）÷80=需要能量（千卡） 例如一位170cm的女性，需要用170÷80=2150千卡/天作为基础代谢的热量。 在此基础上，再加上日常活动所需热量即可。 而运动能够帮助孕妇控制体重、增进机体活力，利于顺利生产并促进母乳分泌和质量。 准妈妈从孕中期开始就应该有意识地调整饮食结构，增加运动量来控制体重增长，并在医生的指导下科学服用维生素以及钙剂等。