八个月宝宝吃什么铁？
8个月的宝宝已经可以开始摄入辅食，而铁又是其中非常重要的元素之一。 那么，到底应该给宝宝吃什么呢？ 首先需要明确一点，补铁不一定要吃含铁量高的食物。 因为人体对铁的需要量很有限，只要保持营养均衡，一般不会缺铁。 反而是过量摄入铁元素可能会引起中毒，所以并不是吃得越多越好。 对于8个月的宝宝来说，最好的补铁方法是——母乳（或配方奶）、辅食和铁剂一起补充。
1. 母乳是宝宝最好的营养来源，除了提供优质蛋白质外，还含有乳糖，可为宝宝提供丰富的能量，而且由于婴儿的胃酸分泌量低，有利于铁的吸收； 如果妈妈有贫血现象，应在医生指导下及时补铁，并增加富含维生素C食物的摄入，以促进铁的吸收。
2. 对于刚添加辅食的宝宝来说，建议先从富含铁的米粉开始，因为铁含量较高，且好吸收； 待宝宝适应后，再逐步添加其他辅食，如蛋黄、肉泥、菜泥等，这些食物中都含有丰富的铁元素。 但要注意的是，此时宝宝的肠胃功能还未发育完善，因此要注意适量饮食，一次不要喂得太饱，以免造成消化不良。
3. 如果通过以上方法，宝宝的血色素仍下降明显，在医生的指导下，应补充铁剂。 目前市面上的铁剂品种很多，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。但要注意的是，这些药物最好空腹服用，以免食物影响铁的吸收。 给宝宝补钙的同时注意补充维生素D，可促进钙的吸收，平时多带宝宝去户外晒太阳，也有利于维生素D的获取。