两个月缺钙怎么补最快？
补钙要尽早开始，尤其是孕中晚期和哺乳期，如果妈妈钙补充不足，会影响宝宝牙牙（骨骼）的生长发育，还会让宝宝出生后更易患龋齿。 宝宝在6个月前，一般从母乳或配方奶中获得钙质，充足稳定的钙来源，可以满足宝宝日常所需。但6个月后，宝宝开始添加辅食，此时应及时给宝宝补充维生素D促进钙的吸收利用；1岁以后，如果宝宝饮食均衡，一般不需要再额外补钙了。 但值得注意的是，钙不是补得越多越好！ 如果妈妈过度补钙，不仅会导致宝宝便秘、食欲不振等，还有可能会影响牙齿和骨骼发育，甚至可能引发高血钙和结石风险。
对于婴幼儿来说，合理的补钙方法是，每天服用维生素D滴剂400单位，至2岁半；然后每天补充碳酸钙d3颗粒500毫克直到3岁。
除了药物补钙，还可以食用含钙丰富的食物进行食补。比如乳制品含钙较丰富而且易吸收，是首选的补钙食品；其次是虾皮、海带、紫菜、豆制品、鸡蛋等。