烧烤豆角怎么烤好吃?

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夏季是豆角收获的季节,豆角常常被当做家常菜食用,它含有丰富的蛋白质和多种维生素,经常食用可以调和体质,提高人体免疫力,并且有助于减肥。夏天烧烤时,很多人也会选择烤豆角,那么烧烤豆角怎么烤好吃呢?下面就为大家介绍。

烧烤方法

1、将豆角清洗干净,用粗盐少许拌匀,腌好后用水冲洗一下。将烧烤料混合后撒在豆角上,不建议搭配其他调味品。喜欢口味重点的人可以放点孜然粉。

2、用烧烤架或者烤箱烧烤都可以。用烧烤架的话,将豆角串好之后架上烤架,不需要刷油,因为蔬菜本身就有水分,烤的时候会渗出一些油。用烤箱的话,将豆角串好之后架在烤盘上,不用涂抹任何东西,230度左右烤8分钟左右即可。

3、烧烤时要注意随时翻身,保证蔬菜每一面都能烤到,看到蔬菜变焦黄之后就差不多了,时间不要太久,否则会口感发苦。

这样一串美味的烧烤就制成了,制作简单,并且营养美味不需要油烟,喜欢吃烧烤的朋友快点来尝试一下吧。那么除了烧烤,豆角还有哪些吃法呢,下面再为大家介绍几个。

干煸豆角

食材:豆角300克,瘦肉100克,瘦肉切成丝,绿豆芽50克,肥肉适量;植物油2汤匙,食盐1茶匙,酱油1茶匙,料酒1茶匙;白砂糖1茶匙,味精1勺。

做法:豆角洗净掰成半,绿豆芽洗净待用。肥肉切片,葱姜蒜切末。烧热锅,放进适量的油,等油热了再放进豆角,煸炒几秒钟后放进瘦肉、豆芽以及所有的配料,快速搅拌,炒出香味儿后放进盐再翻炒几下就可以关火了。

鸡丝豆角

食材:四季豆250克,鸡胸脯肉200克,食盐1茶匙,鸡精1茶匙,料酒1茶匙,蚝油1茶匙,植物油1.5汤匙;白糖1汤匙,水淀粉1汤匙。

做法:豆角择洗干净,切成细丝,放进开水锅中焯一下,捞出后沥干水分。鸡肉丝加食盐、鸡精、料酒、蚝油和水淀粉抓匀。油锅烧热,放进葱花,将鸡丝煸炒至变色,放进豆角丝翻炒,之后放进食盐、白糖,添水搅匀,待汤汁烧沸后马上关火,将鸡丝和豆角捞出,将余下的汤汁浇在鸡丝和豆角上即可。

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