儿童锻炼项目有哪些？
儿童运动有很多，我们常听到的是足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球等等。 这些运动都是适合孩子们的，那么为什么要选择这些运动呢？因为这些运动的器材或场地要求不高且容易操作，孩子们很容易上手。 不过要注意一点是6岁以下的孩子们不适合进行太剧烈的运动。这个年龄段的孩子肌肉尚未完全发育，如果进行了过度刺激肌肉的剧烈运动，可能会影响孩子的生长发育。 除了以上常见的运动外，其实还可以选择适合小朋友的体能训练馆，进行针对性的体能锻炼。 在我接触过的孩子当中，多数是身体素质比较差的，需要加强力量、速度、耐力、灵敏性、协调性等基础素质的训练。 对于3-12岁的孩子来说，他们身体的可塑性很强，在训练中很容易建立自信，并从中获得快乐。同时通过训练可以让孩子学会如何对待挫折，如何在困难的环境中找到出路，如何与其他人合作，并在合作中感受到愉悦。 我家孩子参加体适能课程之后，在性格上变得更开朗，更敢于去挑战新的事物了；在身体素质方面也有了很大的提高，以前经常生病的孩子现在很少生病了；在与他人相处时更能大方自然地表达自己的意见和诉求。
我觉得这所有的一切都与孩子参与了体能训练有关。孩子通过训练获得的自信和快乐是发自内心的，而且这种体验是终身受用的。 最后建议家长们要带孩子多参加体育运动，不要让孩子输在人生的起跑线！