儿童可以吃燕麦片吗？
可以的，但是不建议给孩子多吃。 燕麦是粗粮里面的一种，除了含有碳水化合物、蛋白质等营养元素之外，还含有人体必需的维生素以及矿物质，比如维生素E、维生素B族、钙、镁、锌硒等。 而这些营养物质都是人体必需的营养素，对孩子的生长发育有极大的好处。 所以家长朋友经常买一些燕麦回家，让孩子吃，或者做粥的时候放点燕麦，也是不错的选择。 不过需要注意的一点是，孩子的肠胃功能相对成年人来说比较弱，而燕麦属于粗纤维食物，如果吃多了的话很容易产生消化不良的情况出现，从而影响孩子的健康。因此建议各位家长朋友，在让孩子吃燕麦的时候，要注意控制好量。 一般来说，每天给孩子吃50g左右的燕麦就可以了。若是想让孩子多吃，可以将燕麦打磨成粉蒸肉饼给孩子吃，这样既能达到多吃的目的，还能防止孩子因消化不良导致身体出现异常情况。
此外还需要注意一点，那就是市面上所卖的燕麦有很多种，有的燕麦里面添加了其他的东西，如牛奶、糖等。如果孩子吃了这种燕麦，就很容易造成热量超标的情况出现，对孩子身体健康不利。 所以家长在选择燕麦的时候，一定要仔细查看配料表，尽量选择纯燕麦。 最后需要注意的是，虽然吃燕麦有很多的好处，但是对于三岁以下的孩子来说，最好还是不要给他们吃。因为三岁以下的孩子咀嚼能力比较差，而燕麦又是一种比较难消化的食物，若是不小心给宝宝吃了，很可能会造成宝宝消化方面的负担，从而导致宝宝出现腹痛、腹泻等情况。