扇贝做法蒸几分钟?
扇贝是一道经典的海鲜食材,其肉质鲜嫩、味道鲜美,营养价值高,深受人们喜爱! 那么扇贝蒸多久才能熟呢? 一般来说,扇贝蒸熟需要10分钟左右。在蒸煮的过程中,扇贝会慢慢地将体内的汁液挤出,然后充入到贝壳里,我们在吃的时候,会发现扇贝的壳内有一层流动的“海水”,这就是扇贝刚进去时挤出去的汁水。如果长时间蒸,或者高温清蒸,会使其中的营养成分被破坏掉,从而降低食用价值。蒸扇贝时间一定要控制好,不能过长。
当然,不同大小的扇贝,蒸的时间也不一样。如果是小个头的扇贝,蒸10分钟左右即可;但是对于大个头的扇贝,蒸的时间就要延长了,至少要在12分钟以上。这是因为大个头的扇贝肉比较厚,不容易煮熟,若是不多加几秒钟,很可能出现夹生不熟的情况。 除了掌握蒸的时间外,我们还需要注意一些细节问题。比如说,在蒸之前,我们需要给扇贝除泥腥味。方法也很简单,只需准备好干净的纱布,扎紧后,放入扇贝来回揉搓,就可以去掉里面的泥腥味了。或者是,在蒸制的过程中,可以加入适量白酒或米酒去腥。
我们在购买扇贝的时候,还要仔细观察表面是否光滑,颜色是否正常。要是表面有红点或者坏死的部位,最好及时剔除,因为这些部位容易变质。同时,我们要仔细查看贝壳是否有大量泥沙,如果有的话,必须清洗干净后再进行下一步加工处理。
扇贝是一种营养丰富的海产品,平时大家可以适当食用。 但是需要注意,由于扇贝的胆固醇含量较高,因此患有高血脂、冠心病等慢性疾病的人群应少吃,以免引起症状加重。