深圳股包括哪些症状？
关于“深圳病”的各种研究，各种诊断，各种表现案例的总结，网上有很多文章。 我这里想说的是，如果你发现自己身上有“深圳病”的一些症状，不要慌张，也不要觉得无药可救。因为任何疾病都有早期和晚期，任何一个阶段都有相对应的处理办法。 首先，你要做的是改变你的认知，纠正你的观念。你身上出现的症状并不是什么见不了人的“原罪”；其次再想办法改变可以改变的部分，不能改变的接受它并尝试与它共存。
1.先改认知，后行动 “深圳病”这个叫法其实有点贬义。因为深一度就是“宅”、“屌丝”、“没钱”、“没时间”... 一听到这个称呼，很多人肯定不乐意了：我哪有这些毛病啊！ 这其实是你在维护自身的形象，生怕别人觉得你“不行”，所以拼命证明自己“行”（改变认知）。但你忘了，形象是需要付出成本去维持的，而这个成本可能就是你本该拥有的快乐。 你有没有发现身边那些“精致穷”的小伙伴？每个月工资一发，第一个想法是还花呗、信用卡，第二个想法是还完债之后剩多少生活费？他们每天加班加点，凌晨两点多下了班不敢回去，就为了多挣那点生活费。周末两天恨不得掐头去尾只用一天半的时间休息，剩下的一天用来补课或者培训，因为他们知道自己学历太低，社会竞争力太差，需要不断进步才能跟上时代。
他们不是不想谈恋爱，是因为实在没时间和精力。他们也不想去旅行，因为他们要攒钱。他们也不是不爱运动，而是因为忙，没空。 其实，他们已经很棒了。 至少他们的努力是为了实现自己的人生价值，而不是荒废时光、浑浑噩噩。
2．能改变的，积极改变；不能改变的，学会接受
①改变能改变的 改变认知之后，接下来就是行动了。你能不能花点时间、花点精力来改变自己可以改变的？你可以选择下班之后给自己“减负”，早点回家，在六点前吃晚餐，用一小时做有氧运动或者健身房锻炼，十点之前睡觉。
你也可以选择继续熬夜，把明天的工作留到今天夜里去做，然后用明天的休息时间补上今天欠下的睡眠。当然，你也可以选择一直熬夜，用接下来的每个夜晚补昨天的睡眠不足，再用工作日多出的时间补偿本周的睡眠不足。
②接纳无法改变的 如果说上面那些是你可以通过努力改变的，那么下面这些都是你需要接受的。 因为这些属于个人基因、家庭环境、社会背景等因素而决定的。比如，你的身高、体重、籍贯、血型、性别等等，你是没法选择的。同样，你的出生年代也无法改变。 还有你的性格，这也是比较难以改变的。虽然你可以通过学习和修行来改造你的思想，提升你的人格，但性格中的某些因素确实比较难更改的。比如说，你的固执己见、优柔寡断、敏感多疑。