游泳有收紧作用吗？
当然啊！ 首先，你体内的脂肪得到燃烧（游的越久越能燃烧更多脂肪）；其次，因为水对皮肤、肌肉的摩擦力和水中浮力作用，能很好地塑造肌肉线条，使身体更加紧致（游得越多身体越紧致）；最后，长期的力量训练和水中运动会让你的体能大大提升，新陈代谢水平也会大幅提高，让你更有活力！ 所以说，游泳是一项非常完美的减重减脂有氧运动。
不过要注意的是，由于水的密度远高于空气，因此在水中进行训练时对关节造成的压力会更大一些，如果有旧伤的话要量力而行。还有就是在游完泳后及时更换衣物并擦干身体也很重要，这样能够有效避免受凉感冒，同时也能够预防皮肤疾病。