玛咖粉有副作用吗？
任何东西都是讲究量！量！量的！ 作为一个云南人，我小时候是见过人们采玛卡（我们那边叫玛刺）的。不过大部分人都只是把玛卡当做蔬菜来吃，偶尔用来煮汤。至于效果……不觉得味道怪怪的，有点难以下咽么～ 后来到了广东上高中，才知道这种类似胡萝卜的东西叫做玛咖，而且这里面的成分还可以用来提取玛咖精华——就是我们常说的玛咖粉了。不过那时候网络还没这么发达，所以也没有买到过真的玛咖粉。直到大学毕业去了丽江旅游…… 才第一次买到了真的玛咖粉。本来打算拿回去给老妈熬汤喝的，结果因为各种机缘巧合没有吃到 ……
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1.是否有副作用 这个要分情况来讨论。如果是正常的生理反应的话，那应该是没有副作用的；但如果本身就有糖尿病或者肾功能损伤等问题，那么服用玛咖也可能会造成血糖升高、水肿等等问题。
2.对男性作用如何 我只能从网上资料里扒拉到这些内容： ①增强抵抗力，预防疾病 ②改善性功能，增加精子数量③治疗失眠，减轻压力④抗氧化、防衰老，美容护肤⑤消除疲劳，恢复体力⑥减少脱发，促进头发再生⑦清除自由基，抗癌抗突变⑧其他，如缓解痛风，降低胆固醇等 说实话，我对这些研究数据的真实性是无法考证的。而且由于个体差异，不同的人对同一种药物的反应往往不一样。
所以能不能起到作用，有多大作用，这都是未知数。不过就我个人而言，倒是觉着长期服用玛咖对增强抵抗力有帮助的。特别是对于常年坚持健身的我来说，每次运动量很大，但是恢复得很好，很少会有生病的情况，感觉自己的抵抗力确实增强了。
3.对女性作用如何 我只找到这些内容： ①调节内分泌系统的功能，防治更年期综合症②美白皮肤，去除斑点，防晒抗老化③淡化皱纹，提升紧致，延缓衰老④减肥瘦身，塑造曲线⑤其他，如明目养肝，预防近视，提高记忆力等等 其实除了更年期的调节，其他的我都是半信半疑。毕竟没有长期稳定的临床数据证明它的有效性。不过既然都有作用了，何必纠结于这些呢 …… 哦，对了，还有这个 所以说，不要小看玛咖的作用呦~