产后两个月贫血怎么办?
首先,要确定一下是缺铁性贫血还是其他类型的贫血,如果是孕产期生理性贫血,一般补充含铁丰富的食物就可以达到效果;如果是缺铁性贫血,要在医生指导下服用铁剂进行补铁治疗。
无论哪种类型,只要出现贫血,都要及时纠正。因为血红蛋白是由蛋白质和铁结合形成的,如果体内铁缺乏,首先影响的就是血红蛋白的合成,导致细胞缺氧,引起乏力、头晕、头疼、心情烦躁等症状,严重了还会影响智力及发育,所以要及时纠正。 纠正贫血首先就是要去除病因,如果是月子里没有吃好,那就要改善饮食,如果吃好了还是一直贫血,那就需要进一步检查看是否还有其他的疾病因素。
对于缺铁性贫血来说,药物补铁是最有效的方法之一。临床上常用的药物成分主要是硫酸亚铁,对缺铁性贫血有非常好的疗效。但是口服铁剂在胃肠道里面吸收的时候会受到很多因素的影响,并不是所有的人服用了铁剂就会吸收得好,所以有时候即使补充了铁剂也可能会贫血,这就需要找一下原因,看是否由于其他疾病或者药物等因素所导致的。 除了药物治疗外,日常生活也要注意调养,保持规律的生活作息,注意劳逸结合,保证睡眠充足,避免情绪紧张,保持心情舒畅都有利于疾病的恢复。
还可以多吃一些富含铁元素的食物,如动物血、肝脏、瘦肉等,增加富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜、水果等,纠正偏食、挑食的习惯,对于预防缺铁以及缺铁性贫血都是很有帮助的。 另外,产妇在坐月子期间也不要忘了适当锻炼,这样可以增强身体素质,促进身体的恢复,有利于奶水量和质量的提高,宝宝吸吮起来也会更加容易。