怀孕八个月吃瓜子好吗？
作为孕妇，在孕期的饮食是非常值得研究的，毕竟吃得不对，可能危害到自己和宝宝的健康和安全！ 就拿瓜子来说吧，很多人爱吃瓜子，特别是在看电视、聊天的时候最喜欢嗑点瓜子了，但是正在怀孕的孕妈们还能吃瓜子吗？ 对孕期饮食有了解的产妇都知道，孕期应该多吃富含营养，且有利于胎儿发育的食物，而像瓜子这种含油脂较高，热量也较大的食物，应少吃或者不吃，否则容易引起上火、便秘等不适症状，对于胎盘胎膜的感染也有一定的影响。 如果真的想吃，建议每天不超过50g，且最好在两餐之间吃，这样不会让饱腹感太强，影响吃饭。
除了瓜子外，以下这些食品也不宜多吃： 1.高糖食品：蛋糕、果干、巧克力等等；
2.辛辣刺激食品：辣椒、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等等；
3.腌制食品：咸鱼、酸菜、泡菜等等；
4.生冷食品：螃蟹、田螺、冰镇西瓜等等；
5.不易消化食品：糯米点心、油炸食品等食物。
在怀孕期间，合理饮食是非常重要的，希望准妈妈们都能养成一个良好的饮食习惯哦～