孕妇七个月能吃辣椒吗?

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怀孕期间可以吃辣椒,但是应该尽量控制摄入量,不要一次吃太多,以免刺激肠胃出现不适症状。 由于辣椒中含有辣椒碱、花椒酰胺等物质,会对胃黏膜产生刺激,从而引发胃痛、胃胀等不适。而且部分孕妇会有妊娠高血压,如果吃辣过多也会加重病情,对于自身以及胎儿都容易造成影响。虽然大多数情况下,女性在孕期对辣味并不敏感(比如辣椒素经过消化道时,会首先被胃吸收,然后进入血液,再通过血液循环到达生殖器官),但孕妇还是应当尽量少吃辣椒,或者不吃辣椒,避免带来不良影响。 如果孕妇实在是喜欢吃辣的,那么在饮食上应该注意以下几点: 1、严格控制食用量,少吃辛辣食物,一次不要吃太多,以免刺激肠道,引起腹痛或腹泻;

2、多吃清淡饮食,多吃蔬菜水果,可以减少辣椒碱等有害物质的吸收;

3、吃饭时,应先吃蔬菜,然后再吃含辣椒的菜肴,这样能限制辣椒碱等的摄入;

4、有痔疮或上火引起的肛门灼痛,不宜吃辣椒,以免加剧症状;

5、注意烹饪方法,减少有害物质的产生。在烹调时可以多放点食用油,或在菜中加一些醋,都可降低胆固醇,减少有害物质的产生。

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