怀孕4个月能吃魔芋吗?
可以适量吃一点,但是不建议多吃。 由于孕期激素水平的变化,孕妇的食欲也会发生变化,有的孕妇会出现偏食、挑食的现象,对于自己喜欢的食物可能恨不得顿顿都吃,但是对于自己不喜欢的食物就会一口都不吃,这样的饮食习惯对胎儿的生长发育是很不利的。 所以建议准妈妈在面对不喜欢吃的食物时,应该尽量少吃或不吃,而不是完全拒绝。例如有些孕妈对腥味比较敏感,那在饮食上就可以稍微调整一下,尽量少吃或是避免食用含铁丰富的动物肝脏类食物。
如果因为饮食偏好,导致营养摄入不均衡,可以在医生的建议下服用维生素制剂来补充身体需要的维生素和矿物质。 除了均衡饮食外,孕妇还可以适量增加富含叶酸的食物的摄入,如豆类、柠檬、橙子等;含有微量元素锌、钙、铁的食物也要多吃,比如坚果、鱼、蛋、肉类和蔬菜等。 另外,孕中期开始,孕妇的血容量逐渐增加,到孕晚期比非孕期可增加大约30%左右,相当于血量增多了2000~3000毫升。孕妇会有不同程度的水肿,尤其在四肢末梢、脸部、脚背上明显,这些都属于孕期正常的生理现象。
如果水肿比较严重,甚至出现了全身浮肿、下肢静脉曲张等现象,需要提高警惕,可能是疾病导致的,应及时就诊。