孕妇七个月吃什么水果？
1.香蕉 香蕉中含有丰富的叶酸，怀孕期间适当摄入对防止胎儿神经管畸形有重要意义。香蕉中维生素B6的含量非常丰富，而维生素B6能稳定情绪、减轻妊娠反应，还能促进生长发育，尤其是脑部的发育；吃香蕉还可供给孕妇充分的营养，达到均衡吸收、全面摄取营养的效果。 2.柑橘 柑橘品种繁多，颜色鲜艳，气味清香，口感酸甜，非常讨人喜欢。而且它富含营养物质，对孕产期女性来说十分有益。例如，柠檬可帮助准妈妈排除体内毒素；而橘子、蜜柑等所含的维生素B族对胎婴儿大脑发育非常有利；橙子中的维生素C含量很高，可以增强准妈妈抵抗力，还有助于胎儿发育；柚子中含有蛋白质和脂类等对妊娠便秘有好处的成分，同时，还含有维生素P可以保护血管。吃柑橘还有润喉止咳的功效，可以缓解孕吐。所以，孕中期适量吃些柑橘是很有益处的。但需要注意，柑橘类水果含糖量高，患有妊娠糖尿病的准妈妈要少吃。
3.苹果 说到孕期适宜吃的水果，自然少不了苹果。苹果是最常见的水果之一，它不仅营养丰富，且易被人体吸收利用，尤其适宜孕中期及晚期食用。 苹果中含有的微量元素硒，能有效清除体内的有害自由基，从而阻断致癌物亚硝胺的生成；苹果中的果胶还具有润肠通便的作用，可以预防妊娠便秘的发生。需要注意的是，苹果虽然营养价值高，但也不能吃得太多，每日一个即可。
4.猕猴桃 被称为“水果之王”的猕猴桃可以说是孕产期女性的最佳伴侣。它富含矿物质、氨基酸以及胡萝卜素和维生素E，具有抗氧化作用，可清肠润肺，是保健养生的理想水果。而且，中国营养学会推荐的“天然维生素C日摄入量参考表”中，孕妇一天可以吃两个猕猴桃（见下表）。在孕期中途至后期，孕妇完全可以靠吃猕猴桃来补充日常所需的维生素C。