15个月的宝宝吃什么饭？
首先说，很遗憾不能为您做一顿完整的15个月宝宝的营养午餐；但我们可以为您提供一些营养建议。 1.肉汤要适量摄入 肉类中含有丰富的蛋白质和铁元素，对于正在长身体的宝宝来说必不可少。但是，因为肉类中含有大量蛋白质，在给宝宝吃的时候应该将肉类弄碎，同时注意控制量，不要过于贪吃导致消化不良。另外，要注意不要让宝宝吃过量的荤汤，如鸡汤、鱼汤等，过量摄入荤汤有可能出现肥胖及性早熟等问题。
2.蔬菜水果要多吃 新鲜水果蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，对于宝宝的生长发育同样非常重要。特别是维生素A，对宝宝的视力发育有非常重要的作用。无论是什么时候，都应该保证让宝宝多吃蔬菜和水果。尤其是深色的蔬菜，含营养物质更丰富。需要注意的是，果汁不能代替水果，这是因为果汁在体内释放能量的速度快，容易导致宝宝发生低血糖。 Tips：如何挑选水果？（小贴士） 在购买水果时，应该注意选择表面光滑、颜色鲜艳且纹理清晰的食物。比如苹果，要选择轻拿轻放，表皮光滑，颜色呈淡黄色的苹果。
3.粗粮细粮都要吃 我们一直提倡要吃主食，但要控制好量和粗细搭配。对于15个月的宝宝，可以开始逐步添加玉米、燕麦等粗粮，但要注意充分煮烂后再给宝宝进食。
4.优质蛋白不能少 虽然说已经添加辅食的宝宝不再像以前那样需要以奶为主食了，但我们依然建议要保证每天摄入足够的优质蛋白，这样才能满足身体发育的需求。除了鱼肉外，还可以吃鸡蛋、牛奶、豆腐等食物来获取优质的蛋白。