怀孕八个月感冒吃什么?
首先,孕晚期感冒如不适症状较轻,一般不需要特殊治疗,注意休息、适当增加营养即可好转; 若症状较重且持续不能缓解时,则应及时就医诊治,并加强孕期监测及产后访视,以了解胎儿情况。 当然,在患病期间,准妈妈也应尽量做到饮食规律、营养均衡,避免过于辛辣或过于进补,可适当多进食富含蛋白质和维生素的食物,以增强抵抗力。 1.清淡、易消化食物为主 患上感冒后,由于身体对抗病原菌的能力下降,胃肠功能和消化吸收能力也会有不同程度的降低,此时应该减少不易消化的食物的摄入,多吃新鲜蔬菜,保证维生素和矿物质的补充。
2.充足水分的补充 在患有感冒的情况下,机体的新陈代谢速度会比平时快,因此需要更多的水分进行配合,才能维持正常的生理功能。建议每日至少饮用1500ml(约7-8杯)的水,这样既能保证新陈代谢的正常进行,也有助于疾病的恢复。
3.适量营养物质的摄入 为避免造成孕期营养不良和体重过度增长,只要孕晚期的正常饮食,即能够满足胎儿的需求了。不过考虑到感冒期间的食欲不佳,可在三餐之间加吃点高糖、高维生素和高蛋白的小零食,比如苏打饼干、酸奶等。 但应注意少吃过咸的食物,因食盐中的钠离子可通过胎盘,影响胎儿的发育。
4.食用对疾病有辅助治疗作用的食物 对于出现低热症状的孕妇,可通过多喝萝卜汤来降火;出现咳嗽现象的孕妇,可多吃雪梨、枇杷、西瓜等清热生津的蔬果,有利于病情的改善。 为了达到增强抵抗力的效果,还可食用燕麦、荞麦、大豆、鸡蛋、苹果、草莓等富含蛋白质、维生素以及微量元素的食物。