十个月宝宝饭量多大？
10个月的宝宝已经可以吃很多食物了，具体食量根据宝宝的兴趣和父母准备的食物而定。 一般建议： 每天食用600-800毫升牛奶，也可以吃3-4个鸡蛋，500克水果和蔬菜(相当于7-8个香蕉，或4-5颗苹果)。另外还要确保宝宝能摄入足够的矿物质、维生素，如铁、锌、钙等。 这个年龄的宝宝可以开始培养进餐好习惯，每次定时定量吃饭，让孩子学会自主进食，有助于提高孩子的食欲，也为以后独立用餐打下基础。 如果孩子吃的饱饱的，爸妈也不用担心营养问题，毕竟现在有太多太多营养品了嘛～ 其实父母只需注意两点：一是宝宝吃得开心；二是保证宝宝每日营养元素的摄入量。
除了吃，还要留意宝宝睡眠是否充足，玩得是否开心，因为良好的情绪和充足的休息能够促进生长激素的分泌，从而助力宝宝长高。 最后提醒一点：千万不要让宝宝吃过量的零食哦！不然会影响正餐的摄入呢。