怎么炒鸡蛋好吃?
首先,从选蛋说起 买超市的包装蛋,一定看生产日期!不要图新鲜,越新鲜的鸡蛋越不好吃! 我一般选择临近生产日期的(当然还是建议买当天生产的)原因有二: 第一,新鲜蛋的蛋黄较生,不利于炒制;第二,鸡蛋放久了会产生硫化氢等有害物质。 所以我买这种临近生产日期的鸡蛋,既能保证新鲜又能保证口感。 至于土鸡蛋和洋鸡蛋,我个人觉得差别不大,没必要花大价钱去买土鸡蛋,因为我觉得土鸡蛋可能没有大家想象的那么好吃……
接着说步骤 一、准备 一个蛋清加少许盐打散备用 二、准备辅料 葱切葱花备用 三、制作 (一)热锅倒入油,将葱花放入翻炒至出香味 四、开始炒制 将一半蛋液均匀撒在葱花上,待底面凝固后再将剩余蛋液均匀倒入锅内 五、翻搅 全程用锅铲不断翻炒,以免粘锅 六、出锅 根据个人喜好撒少量鸡精或味精提味即可
小贴士:
1.蛋液一定要充分搅拌,这样炒出来的鸡蛋才更蓬松;如果你喜欢吃碎一点的建议你稍微搅拌一下就可以,如果喜欢整个的不建议搅拌太久 2.一定要热锅凉油,否则容易溅油烫到自己哦~而且油温太高会破坏蛋黄的营养成分~其实我的方法是尽量保留鸡蛋里的营养成分啦~~~~所以不建议你用很热的油哈~
3.很多人不喜欢葱的味道,但是我想说的是没有葱味的鸡蛋是没有灵魂的啊,哈哈哈~~~不过如果大家实在接受不了的话可以把葱花直接放在锅里一起翻炒,然后倒掉就好了 最后提醒大家:千万不要贪多,不然会成蛋花汤哦~~