儿童适合泡脚吗？
当然可以，孩子小脚冰凉，经常给孩子泡一泡、揉一揉，孩子非常舒服，入睡快。 我家里经常用艾叶煮水让孩子浸泡双脚。 因为艾叶有温经通络的作用，可以缓解孩子的寒凝血淤症状。 同时还能杀菌消毒，去除脚气。（如果孩子有脚气，最好避免直接接触，用足够的消毒剂水浸泡鞋面和鞋底） 每次15-20分钟，时间不宜过长，以免引起水中毒。
还可以加一些中药进去。比如生姜。能改善末梢循环，温暖全身；还有花椒，有消炎消肿作用，能有效预防脚气复发。 除了中草药外，可以在水中加入食盐，每次1/3勺即可。或者加入少量的醋，增强软化角质层，保护皮肤的角质膜，有效预防脚癣的发生。
但是，需要注意一点，由于婴幼儿的脚部发育还不完善，足弓尚未形成，如果长期浸泡容易导致足弓变形，所以要控制好水温，注意不要烫伤！ 而儿童泡脚的时间也不宜太长，最好在饭后半小时再进行。 对于年龄很小的宝宝来说，最好不要进行泡脚，以防宝宝乱动导致水温过高灼伤皮肤。 如果爸爸妈妈怕宝宝睡觉凉脚，可以用一个比宝宝脚掌更大一点的盆，盛上热水，放上毛巾，让宝宝脚踩上去。 这样可以达到类似泡脚的效果，又能防止烫伤。
总之，只要掌握正确的方法，泡脚这个保健方法非常适合小孩子。坚持下来，你会发现效果惊人！ 坚持泡脚还有助于睡眠，因为泡脚能够加速人体的血液循环，从而让大脑更加清醒，活动更有效率。