纯牛奶有什么副作用吗？
纯牛奶，即没有添加剂、没有防腐剂、没有增稠剂、没有糖的牛奶。 那有没有副作用呢？ 严格来说是有可能的！（所有事物都可能存在副作用） 首先，食物吃进去之后都要先经过肠胃道吸收，那么肠胃道是个什么器官呢？它是最有可能直接接触食物的器官，同时也是人体最大的免疫器官。
所以啊，第一，肠胃道直接吸收了营养物质（蛋白质、氨基酸、脂肪等），同时也会吸收一部分有害物质（致病细菌、农药等） 第二，肠道内有很多细菌，这些细菌分有益和有害的，有益菌主要帮助消化，有害菌会引起肠道疾病。
因为肠道是接触有害物质最多的器官之一，而且又是吸收营养物质最重要的器官，因此平时要多注意保养哦~ 怎么保养呢？
1. 少吃刺激性食物：辣椒、芥末、胡椒、大蒜等辛辣调味料应该少吃，避免对肠胃造成刺激；
2. 规律饮食：不要饥一顿饱一顿，这样容易让肠胃功能紊乱，产生胃病；
3. 多喝酸奶：现在酸奶种类繁多，含有益生菌的酸奶可以缓解不良症状，减少有害菌数量。 当然啦，如果身体有不适症状，最好去看看医生哦~