常喝苦荞茶有什么作用？
1.减肥的功效 经常饮用苦荞茶有降脂、降糖的作用，对于肥胖症、糖尿病有很好的疗效。这是因为在苦荞中含有丰富的膳食纤维，这种物质能够阻碍人体对葡萄糖的吸收，同时还可以抑制血糖升高，另外，它还能够促进肠胃蠕动，清除体内垃圾，从而达到减肥的目的。对于那些想要瘦身的人来说，每天可以坚持喝一杯苦荞茶。
2.美容的功效 因为苦荞中含有大量的营养物质，特别是维生素E的含量非常高，它能够防止细胞氧化，消除皮肤中的自由基，因此具有美容养颜的效果，女人多吃苦荞能够延缓衰老，保持青春。而且经常喝苦荞茶还有明目养肝的效果，可以帮助改善视力。
3.预防疾病 现在人们的生活习惯和饮食习惯都很容易导致体内堆积大量毒素和垃圾，这就给很多疾病的产生创造了条件。而苦荞中含有丰富的矿物质和维生素，这些物质能够增强人体的抵抗力，还能帮助清理体内的毒素，从而减少疾病的发生。特别是现在患有三高的人群，可以通过多喝苦荞茶来达到控制三高的目的。