昆仑雪菊有什么作用？
一说起昆仑雪菊，不少人都会想起那首《昆仑之歌》。这首歌曾风靡大江南北，同时也使得昆仑雪菊为越来越多的人所知晓。 昆仑雪菊是植物界“老寿星”，也是药食同源的佳品之一。 它主要分布在新疆天山南部、西藏等地，生长在海拔3000米以上的高寒地区。由于环境无污染且常年冰川积雪，因此那里的空气质量非常好，被称为“天然氧吧”。
1.调节血糖和血脂，预防糖尿病并发症
2.缓解疲劳，快速补充体力
3.明目安神，改善睡眠状况
4.杀菌消炎，防治感冒及其他病毒性疾病
5.抗氧化，抗衰老，润肤祛皱。
6.降脂减肥，排毒养颜。
7．抑制癌细胞生长，提高人体免疫功能 除了以上功效外，经常饮用还能有效清除体内垃圾，排除体内毒素，起到养颜美容的效果。 对女性而言，还可祛除面部黄褐斑，令肌肤嫩白有光泽；对男性来说，则可消除饮酒之后出现的脸发红的现象。所以不论男女老少均可长期服用昆仑雪菊。 但需要注意的是，孕妇应该避免服用，以免对胎儿造成不良影响。
在食用方法上，一般每天用量10至20克左右，可以用开水冲泡，也可放入保温杯中慢慢煎煮，但切记千万不要把雪菊煮熟了，因为它的有效成分是可溶于水的三萜类、黄酮类等物质，如果把它煮熟了，这些有效成分就会流失掉。 而要鉴别真假雪菊，则需要注意以下几个方面：
①看颜色，真雪菊的颜色以黄色为主，部分有浅褐色斑纹或少量白色斑点，而假雪菊的颜色一般为纯黄色或者橙黄色；
②闻香味，真雪菊的香味独特，具有淡雅的花香味，而假雪菊往往没有香味或者有一股苦涩味；
③尝味道，真雪菊入口先微苦而后味甘，口感较好，而假雪菊入口就会感觉到苦味。