宝宝几个月开始睡眠少？
每个宝宝都是不一样的，有些宝宝从2个月开始就晚上整夜醒了两次，然后早晨早早就起来了！但是大多数还是在3-4个月的时候开始白天睡觉的时间逐渐变短，晚上睡眠逐渐延长，不过还是有个体差异的，不能以偏概全哦~ 那么为什么宝宝会出现这样的变化呢？ 首先，从生理角度来看。宝宝在3个月之前大部分时间都在睡眠时间中度过，因为0-3个月的宝宝大脑还没有发育成熟，对光和声音都很敏感，而宝宝的视神经和听觉器官发育的最快的就是在刚出生后的3个月之内。所以宝宝在睡梦中也会常常醒来，这属于正常情况。 但是随着宝宝大脑的不断发育，对周围环境感知能力越来越强，尤其是4个月之后开始添加辅食，宝宝白天玩的更开心，身体消耗增加，睡前更加容易烦躁不安、哭闹不止。到了晚上对于白天的记忆又格外清晰，所以在半夜很容易醒。
其次，从心理角度来讲。宝宝4个月之后已经可以清晰的区分白天与黑夜，虽然无法彻底入睡，但会有意识的控制自己行为，不会像以前那样完全“顺其自然”了。加上这个时候添加辅食，宝宝可能更容易产生饱腹感，从而夜间醒来哭闹。另外，6个月以上宝宝已经开始学着站立，行走，活动量增大，精力充足，也是容易导致夜晚惊醒的一个原因之一。 最后，外在因素。比如室温过高或者过低，宝宝穿的过多过少都不利于睡眠；噪音过大、光线刺眼都可能会打扰到宝宝，导致睡眠不好。
想要宝宝拥有一个好睡眠，以上几点都需要注意。