坐月子一定要满一个月吗？
我是顺产的，在月子里的各种注意事项也是听老人家说的，什么不能洗头、洗澡，不能吹风，不能出门等等，当时听了就觉得好累啊，月子里怎么这么多禁忌呢！ 后来随着育儿知识的普及，才慢慢了解到这些禁忌的原因和科学依据，其实很多老一辈人的经验还是很值得借鉴的，当然也有一些没有科学依据的，需要辩证地看待。
1. 坐月子千万不能洗澡、洗头？ 回答：可以洗！必须洗！要不容易长湿疹！！！ 我生二宝那天刚好冬天，又是剖腹产，刀口疼、宫缩疼加上冬天干燥寒冷，真的难受极了，所以坐月子期间我特别特别注意个人卫生，每天刷牙（虽然之前也天天刷），每天早晚两次清洗外阴，勤换内衣裤，保持体表的清洁。 我是顺产的，在医院的时候医生就嘱咐我当天就可以洗头发，因为孕期激素水平高，汗腺分泌旺盛，如果不及时洗发，头皮油脂过多会导致头痛的发生。回家后因为有长辈在家里，就不好意思天天洗了，直到满月我才把头发洗完，这期间真的难受极了，满头痘痘，而且因为头皮油脂过多导致头发打绺，很是尴尬。
2. 坐月子能不能出门、吹风？ 回答：能！必须能！ 月子里不要直接面对风吹，但是可以出门呀，我是在两个月的时候带宝宝去逛超市，天气不错，我就直接抱着宝宝在外面逛了一下午，宝宝玩得很高兴，我也觉得自己体力恢复了好多，真是开心得不得了，不过之后知道别人是开空调我也就释怀了，谁让咱没扛过冷风呢。
3. 坐月子能吃水果吗？ 回答：必须能吃！还要多吃水果！补充维生素及水分，这样才不会得产后抑郁症哦！我月子里不仅吃自己喜欢的水果还喝果汁，家人给我准备了红提、橘子、香蕉等，都是下奶的好水果，我每天换着吃，既补充了营养又满足了嘴巴，真是美滋滋~ 除了直接吃水果我还用水果煮水果汤，比如苹果红枣汤，香蕉百合粥之类的，味道也不错，还可以根据自身体质选择性食用水果。 不过有的水果性质寒凉，不建议食用，比如西瓜、柿子、梨子等，可以煮熟了再吃，也可以打个汁喝。