孕七个月能吃绿豆吗?

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怀孕期间是可以吃绿豆的,但是需要注意适量,以免引起胃肠不适。 孕妇本身胃肠道功能比较弱,如果吃了比较多的绿豆可能会引起腹胀、腹泻的情况,这样不但会影响孕妇的健康,也会影响胎儿的营养吸收。 而且由于孕期血容量增加,心脏负荷增加,如果吃的食物过于寒凉,也可能会对母体产生不良影响。因此建议少吃或者不吃冰凉的东西,比如冰镇西瓜等。 如果想吃可以等到常温之后再吃或者加热了吃。

虽然可以吃但并不表示就可以多吃。任何东西都不可能单一吃,都是要讲究营养平衡的。如果吃多了,或者吃的频率太高导致身体出现了不良反应那就得不偿失了。 孕妇在饮食上要做到荤素搭配、粗细搭配,保证充足的营养摄入,这样才能保证胎儿健康发育。

同时提醒孕期一定要注意饮食卫生,不要吃生冷的食物,防止出现胃肠道炎症。

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