怀孕7个月喝什么汤好？
怀孕七个月了，正是需要补充营养的时候呢，这段时间是宝宝发育的关键期，一定要注意营养的摄入。 那这个阶段在饮食上应该注意些什么呢？ 我们又应该为宝宝补充哪些营养呢？ （1）、维生素的补充 这个阶段由于宝宝的生长发育速度加快，对各种维生素的需求量都在加大；妈妈除了从果蔬中获取维生素和矿物质外，还可以服用一些叶酸片、维生素片来满足身体所需。不过，维生素的补充也不是越多越好，特别是孕晚期，过量服用维生素会危害到胎儿的成长。 （2）、蛋白质的补充 对宝宝来说，这个时期的生长主要是肌肉组织、骨骼和血液的生长，蛋白质的摄入非常重要。除了鸡蛋和牛奶以外，孕七个月的准妈妈也可以适当吃些豆制品、核桃等，都可以摄取优质的蛋白。 如果准妈妈在孕期出现了消化不良的症状，可以少食多餐，适量食用豆类，或者补充益生菌来改善肠胃功能。 但要注意的是，孕妇千万不要用豆浆代替牛奶，虽然都有丰富的蛋白质，但营养成分却不尽相同。
（3）、铁元素的补充 随着孕周的增加，准妈妈的身体会出现贫血的情况，这是因为胎儿从母体汲取铁元素所导致的。如果孕期缺乏铁元素，不仅准妈妈会产生贫血的现象，还会影响胎儿的大脑发育。 所以，孕七月的准妈妈可以适当进食动物的肝脏、菠菜等来补铁。