天山雪菊儿童能喝吗？
天山雪菊又叫番泻叶，是一种比较常见的中药材，主要分布在我国西藏、新疆等地，由于具有清热去火的作用，因此深受一些“火气大”的人的喜欢，特别是夏季，很多人喜欢买回来泡水喝，那么这种草到底有哪些功效呢？ 1.润肠通便 雪菊中含有丰富的氨基酸、多酚类物质及生物碱，这些元素都具有较好的润肠通便效果，对于经常便秘的人群来说，通过饮用雪菊茶可以有效的改善症状。
2.消炎杀菌 雪菊中富含的维生素能够有效的增强抵抗力，减少病菌对人体的伤害，黄酮类活性成分还具有杀菌的功效，如果日常多喝些雪菊茶，对于身体有很大的好处。
3.减肥降脂 随着年龄的增长，身体各项机能逐渐下降，脂肪更容易堆积，如果无法及时的进行消耗、排泄，就会囤积在体内，造成肥胖的现象。而雪菊中富含的金雀黄素能够刺激敏感酶发挥作用，从而促进胆固醇和脂肪的排出，预防脂肪肝的形成。另外，雪菊还能够提高新陈代谢的水平，加速体内脂肪的燃烧，达到不错的降脂作用。 4.明目醒脑 眼睛的健康与肝脏息息相关的，一旦肝脏发生问题，眼睛往往会出现异常。而如果日常能够多吃雪菊，就可以起到明目的效果，这是因为雪菊中富含的黄酮类物质对眼部血管有较好保健作用，能够强化微血管的韧性，保护视网膜，从而达到明目的效果。雪菊还有一定的镇静作用，对于烦躁不安的情绪也有很好的缓解作用。
5.抗氧化，防衰老 随着年龄的增长，体内自由基会越来越多，不仅皮肤会老化，身体各个器官也会逐渐衰竭，因此抗自由基至关重要。而雪菊中富含的微量元素能够有效清除体内的自由基，抑制细胞被氧化，能够起到一定的抗衰老效果。
不过值得一提的是，虽然雪菊的好处很多，但也不能多喝哦~因为里面含有番泻苷，对胃肠道有一定刺激，如果过量食用的话可能引起腹泻。建议每天适量服用，不要过量服用，以免带来不良后果。