打篮球过人眼睛看哪里?
其实过人和打球的细节都是日积月累练出来的,如果有一个明确的答案会比较好,但事实是并没有一个具体的步骤或者方式让你按照步骤去练习就能成为高手。 每个球员的过人和选择都取决于对手的动作和位置,你无法预测下一个进攻会是怎样,也无法知道你的对手会有怎样的反应。就像下棋,棋谱只能给你提供一种下法,然而真正的对决不是棋谱所能左右的。
所以说,学习过人应该从基本功开始,先学会运球,通过各种变化练习让运球更熟练、更有弹性、更精准;接着训练球感,尝试各种方法增加对球的敏感程度,比如抛球练习、手指拨球练习等等;然后再来研究过人的动作。 如果说运球和球感是过人基本功的话,那么过人技巧就类似于加分项目,通过练习可以让你的过人更加精彩,更具破坏力,从而更好地杀伤对手。这里我推荐几个比较经典且易学有效的过人动作:
1.高抬腿过顶传球 这个动作能帮助你快速起步启动,并在过程中观察场上形势选择传球或突破。这个动作需要配合脚步的高抬腿进行,这样才能得到最好的效果,在起跑的同时不要忘了抬肘击地传球,以此来增加稳定性。
2.胯下换手运球 这是所有过人中最有观赏性的招数之一,通过胯下的换手能让防守者对你失去重心,而你则可以利用这一刹那间扬长而去。在做这个动作时,身体要适当倾斜帮助运球,并注意双脚的张弛,这样才不会失位。
3.后撤步跳投或干拔 在后撤步的过程中,你可以借助身体对抗使对方失去对你的重心,然后选择投篮或上篮,这很考验你的体能以及应变能力。所以平时要多加练习,增强肌肉记忆。