吃丝瓜藤有什么作用?
在夏季,是丝瓜的盛产季节。很多人喜欢吃丝瓜,比如炒丝瓜、做汤等。但其实,丝瓜不光可以吃,还可以用来治疗疾病呢! 中医认为,丝瓜性味甘平,归肺、肝两经,可化痰止咳,清热凉血,解毒散结。现代药理研究也表明,丝瓜提取物对流感病毒有抑制作用;还能抑制急性炎症和慢性炎症;同时,还具有抗氧化、抗衰老的作用。 所以,如果出现以下症状,可以试试服用丝瓜来改善。
1、咽喉肿痛: 出现咽喉干痛、声音嘶哑等症状,可以适当多喝点用丝瓜煎水喝,或者用金银花、薄荷叶泡水代茶饮用,都可以起到清热解毒,消肿止痛的效果。
2、牙龈出血: 牙龈出血不仅仅是因为上火,也可能是由于维生素C缺乏引起的。如果体内缺少维生素C,容易出现牙龈肿胀、萎缩,甚至牙龈出血。此时除了需在日常饮食中多吃含维生素C较高的食物外,也可以食用适量的丝瓜来补充维生素C。
3、肥胖: 很多处于青春期的孩子,往往都会伴有肥胖问题。若检查发现孩子是虚胖,可以考虑通过食补的方式控制体重。建议日常饮食中,适当多吃些丝瓜,有助于利湿减肥。
4、痰多咳嗽: 如果是因为肺部感染而出现反复咳嗽、咳痰的情况,可以通过食用少量的生丝瓜来辅助治疗。但需要注意的是,痰液较稠不易咳出的人群,不可使用此方法治疗。
5、痤疮: 出现痤疮(青春痘),可以适量多吃一点丝瓜。因为丝瓜中含有蛋白质、维生素B族以及矿物质,具有保湿肌肤、防止皮肤干燥粗糙的作用。而且,丝瓜中提取的黏液还含有干扰素,可以减少皮肤细胞的发炎反应,从而起到淡化痘印、减少痤疮疤痕生成的机会。 对于湿热体质的人,如果出现口干,口苦大便干结等情况,也可以通过食用丝瓜进行改善。
需要提醒大家的是,虽然丝瓜的营养价值较高,但是也不宜贪吃。而且由于目前市面上销售的丝瓜,往往都经过农药浇灌,因此建议在食用前用盐水浸泡10分钟左右,再用清水冲洗干净。