红枣有壮阳的作用吗？
从中医的角度来分析，大枣性味甘温，归脾、胃经，具有补脾益气、养血安神的功效，用于脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等病症；现代医学研究表明，大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质等多种营养成分，对中枢神经有镇定作用，机体缺氧时也具有抗缺氧作用，另外还可以改善人体微循环功能，增强心肌收缩力，对高血压、心脏病和动脉硬化等有防治效果。 但是，中医认为“阳虚生外寒”，也就是说当人体阳气不足时，会出现畏寒、怕冷的症状。对于那些平素阳虚体质者来说，大枣并不是一个适合的补品，否则会雪上加霜！ 相比之下，更适合阳虚体质的补品是桂圆（龙眼）。由于桂圆比大枣含铁量更高，有利于红细胞生成，因此对于改善贫血症状是有帮助的；桂圆性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功效，可用于病后体弱或脑力衰退、失眠多梦、心悸健忘、食欲不振等症。
无论是大枣还是桂圆，都不是男性壮阳的合适食物。 还有专家指出，尽管目前尚未发现吃红枣、龙眼出现明显刺激睾丸生殖细胞、降低男性生育力的报道，但中医理论认为，甘味之品多能滋补，故不宜多食久服，以防积滞伤气。
需要指出的是，虽然大枣和桂圆都是药食同源的佳品，但在服用时也是有禁忌的。比如吃大枣时忌暴饮暴食；患有胃炎、胃溃疡等疾病的人应少吃或不吃苦瓜；阴虚火旺者不适合食用龙眼，尤其是糖尿病病人更要远离。