怀孕三个月后应注意什么?

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1,保持心情愉快 2,适当的活动有利于顺产和产后恢复 但是要减少性生活 前三个 月很容易流产的

3,合理的膳食,多吃蔬菜水果,富含蛋白质的食物(鱼类、蛋类、豆类及豆制品)

4,不要乱服药物 有必要的话,在医生指导下服用叶酸片直至孕晚期 因为很多药物对婴幼儿有致畸作用 如果必须服药,最好是在医生的指导下进行

5,定期到医院做孕期检查(一般在6个月左右的时候需要做糖耐量试验)

6,补充营养素 叶酸(含叶酸片)、钙(乳钙、钙尔奇D等)、铁(硫酸亚铁、多糖铁复合物等)、维生素(复合维生素片等)都需要在孕早期补充 孕中期可以补钙、补铁,同时继续补充叶酸。如果检查身体缺锌,需要在医生指导下补锌。 需要注意的是,孕妇补充各种营养素的时间长度、剂量、种类需要遵医嘱,不能自己盲目补充。

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