上海健身房是不是很坑？
上海的健身房，如果只谈性价比的话确实坑，因为上海的消费水平摆在那里。但是如果从健身环境、氛围、教练专业度及售后服务等综合来考量的话，上海健身房的性价比就绝对首屈一指了。 本人在沪上某大型连锁健身房办了五年会员卡，前后也换过几个健身房，对上海健身房的状况还算了解。下面就详细谈谈我的看法。
一、关于费用 上海健身房的会员费根据场馆大小和地理位置而有所区别，一般都在2000元/年左右（含器械使用费和私教课时费），高端健身房的费用则高达几万元/年。当然，如果办年卡的话会更有优惠，各地各馆情况不一，需具体咨询。
上海有些健身房还提供单次或包月健身课，单次课程价格在200~500元不等，这些课程的师资比器械区域的专业程度稍差一些，但非常适合想要系统学习健身相关知识或提升健身效果的人。 需要注意的是，上海大部分健身房会费中已经包含了器械使用费，部分健身房可能会额外收取少量器械使用费（10元/天）。一些新建的高端健身房会收取高额的建设费（数千元不等），不过只要办了会员卡，这部分钱是无需再交的。
二、关于服务 前面说到上海健身房的会费包含器械使用费，那么是否意味着不管多少人一起锻炼，健身房都不会额外增加成本呢？ 其实也不尽然。首先，无论什么场馆，人少的时候肯定比人多的时候更费资源。而且，人的精力总是有限的，当教练要同时满足多个顾客的需求时，他总会倾向于把更多时间留给训练经验较少的初学者，因为这种“一对一”的教学更容易出成效，学员也更愿意花更多的钱。所以，经验比较丰富的老手有时反而需要排队等教练，这种情况还是比较常见的。
另外，不同档次场馆的服务和质量也存在明显差异。高档会所型健身房一般环境优雅，服务贴心，就是价格贵；普通连锁型健身房价格相对实惠，但环境稍差，服务也比较冷淡；而一些小机构创办的健身房则价格更低，不过环境和服务都难以让人满意。
三、关于设施 和很多新兴起的互联网+行业一样，现在的健身房也是靠各种软件和硬件来打造自己的口碑。因此我们在选择健身房时，也可以重点考察这几个方面—— 看场馆： 主要看场馆的装修水平和清洁程度，一个好的场馆必定会让你的训练状态也锦上添花。
试器材： 健身爱好者一定要对自己使用的器材十分熟悉，这样才能充分保障安全并最大限度地发挥器材的作用。因此在使用新器材之前，最好先询问工作人员使用方法以及做好安全措施，有备无患。
试课程： 想练瑜伽或者普拉提的小伙伴，可以先去体验一下相关课程，看看授课导师的水平如何。
试水： 游泳是一项非常好的有氧运动，长期游泳能让身材变得更加匀称苗条。所以，想去游泳馆锻炼身体的朋友，也可以试试在水下感受个人体能和耐力。