新生儿第一个月睡多久?
刚出生的宝宝,每天睡眠的时间大概是16个小时左右; 在宝宝2个月大的时候,每天的睡眠时间会有缩短,一般在15小时左右; 等到宝宝3个月大的时候,每天的睡眠时间是14小时; 而到了宝宝6个月大的时候,宝宝的睡眠时长就会恢复到16小时。 新生儿睡眠的重要性 对于新生儿来说,睡眠不仅仅是身体机能的恢复,而且也是机体生长发育的过程。
除了睡觉,宝宝什么都不用做,身体的各个器官就可以得到充分的休息。 而清醒状态下,大脑要消耗宝宝总能量的80%,如果这个时候宝宝不能进入睡眠状态的话,机体就无法完成自我修复和生长。
新生宝宝在睡眠过程中会分泌更多的生长激素,从而促进宝宝的身体发育。 另外,小婴儿的脑细胞是在睡觉的时候进行更新的,因此充足的睡眠对于新生儿的大脑发育非常重要。 如果宝宝睡眠不足或者睡眠质量不好,就有可能会影响到大脑功能的完善,使宝宝智力发展缓慢。 所以,宝爸宝妈们一定要保证宝宝拥有充足的睡眠时间,并且是高质量的睡眠。
影响宝宝睡眠的因素 虽然大多数新生宝宝都睡得很香,但是也会有宝宝因为各种各样的因素而睡不着。
比如,宝宝可能因为环境不适应、身体不舒服或者是心情烦躁而睡不好。又或者是宝宝缺乏安全感,需要妈妈抱着才能入睡。还有一些宝宝有吃手的习惯,吃完就睡。
如果是这几种原因引起的睡眠不足,爸爸妈妈只需要对症下药就能解决。 但是如果宝宝是因为大脑兴奋导致睡眠困难就要引起注意了。因为在3~6个月内,宝宝的前额叶尚未充分发育,所以大脑存在着较长时间的活跃期。
此时,宝宝容易受外界的影响而兴奋,从而导致难入睡,或者睡着了也容易醒。 由于宝宝自身的体温调节能力还很弱,宝宝在入睡前或夜间很容易受凉,从而引起腹胀、腹泻、消化不良等症状。这样宝宝自然就会因为难受而睡不好觉。
还有一部分宝宝存在胃食道反流的情况,也会因为不适感而影响睡眠质量。