怀孕五六个月吃什么好？
1、孕中期（4-6个月） 此时胎儿生长发育速度加快，需要增加能量供给。膳食应丰富多样，主食粗细粮搭配，多吃蔬菜、水果，适当多吃一些瘦肉、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物。 推荐食物：牛奶、酸奶，各种瘦肉、蛋类、鱼类，大豆制品，各种新鲜的蔬菜、水果等等。
2、孕晚期（7-9个月） 这个时期的胎宝宝已经长大，需要的营养物质量大大增加，母体更需要全面均衡的营养来满足自身和胎宝宝的需求。 在饮食上要注意适量摄入富含营养物质的食物，为分娩提供足够的体力储备。
推荐食物：鱼、肉、禽、蛋、奶类以及各种新鲜蔬菜水果。
3、特殊注意事项 （1）孕期由于生理变化，易出现恶心、呕吐、食欲差等情况，此时不必强求大量进食，少吃多餐，选择容易消化的食物很重要； （2）孕期不要过量摄入食物，特别是甜食，如果孕前体重正常，整个孕期体重增长不能超过25斤；而孕前肥胖的孕妈咪，整个孕期体重应控制在20斤以内；
（3）为保证锌的吸收，应注意搭配含维生素C丰富的食物一起吃，如番茄、橘子等。