怀孕几个月开始补钙？
我孕早期有口服爱乐维来补充营养素，到孕中期时有点腿抽筋现象，去医院问过医生后才知道是缺元素钙了需要额外再补下钙。从六个月开始每天一粒迪巧的孕妇钙片和一瓶钙奶一起服用。
孕晚期时除了钙片还加服了一瓶骨化三醇，是药店推荐的补钙产品说明书上说适合于骨质疏松的中老年人服用，对妊娠期的孕妈也有一定的帮助效果很不错哦。 我是从七个月开始每天早晚各两粒维生素AD滴剂（鱼肝油）配合着服用促进钙的吸收。
在吃这些药期间我还经常出去散步晒太阳，晚上八点半左右出去晒个半小时左右回来洗个澡睡觉正好！ 个人建议各位孕妈妈们还是应该去正规的医院咨询一下自己的主治大夫看自己是否真的缺钙，然后按照医生的指示来服用相关药物这样才最安全有效。
另外，孕妈妈们在平时还可以多吃一些含钙的食物比如排骨、虾皮等等，当然牛奶也是必不可少的哦。 祝每一位准妈妈都能生一个白白胖胖的宝宝！