儿童长期便秘怎么办？
首先，要纠正一个误区 不是“上火”导致了宝宝便秘！ 相反，便秘是引起肠道内热的一个症状而已。（毕竟人吃多了，也会有点热气嘛） 所以，处理宝宝便秘的问题，关键是要弄清楚原因，然后针对性的解决。
导致宝宝便秘的原因有很多，可以分为两大类。 一类是结构性问题导致的便秘；
比如妈妈乳头过小或者凹陷，宝宝不会吸吮、喝奶量不够；又或者是给宝宝添加的辅食过于精细，缺少丰富的膳食纤维，都是容易导致宝宝出现便秘的症状。 这一类问题的处理方式就比较简单了，只要调整宝宝饮食结构，增加粗纤维食物的摄入，就可以慢慢的缓解。
另一类就是功能性问题引起的便秘 此类便秘，多是因为肠道功能性紊乱（如肠蠕动减慢），或者是消化不良引起的。 所以，如果长时间使用开塞露等工具来通便，效果却越来越差。 这是因为长期使用，身体会对这类药物产生依赖性，身体对粪便的代谢能力会变差。同时，由于药物的作用，粪便的脱水情况会越来越严重，这样反而会更不容易排便。 还有些家长喜欢给宝宝的饮食上“下猛药”——大量供给粗粮蔬菜，希望能通过这样的方式通便。 其实，这种做法也是弊大于利的！ 宝宝肠胃功能尚未发育完全，过度摄入粗粮蔬菜，不仅不能起到润肠通便的效果，反而会增加胃肠负担，影响食欲和消化功能。
如果出现功能性便秘，还是建议先检查清楚，再进行有针对性的调理。 如果存在肠道菌群紊乱的情况，可以适当补充益生菌，通过调节肠道菌群的方式来改善肠道的功能。 但要注意的是，在选择益生菌制剂时，要选择菌种安全的，并且经过严格试验，确认对宿主无害，且不会出现耐药性，才能发挥作用。
除了益生菌外，也可以适当的给予促胃肠动力药，例如莫沙必利、伊托必利等，刺激胃肠道蠕动，从而帮助肠道内容物及时消化吸收并顺利排出。 对于功能性便秘的宝宝，还应该重视日常护理，特别是生活习惯的调整。
首先要培养孩子按时吃饭的好习惯，切勿暴饮暴食或三餐不定；其次，让孩子多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，养成规律的排便习惯，都是有帮助的。 如果是长期腹胀，可以给孩子揉腹，顺时针按摩，以促进消化，缓解胀气。