篮球怎么运球突破?

弘媛帆弘媛帆最佳答案最佳答案

我首先推荐的是以速度致胜,利用你的爆发力进行突破。这种突破方式对技术的要求相对较低,但是需要良好的体能作为保证 其次我想提的是以技巧取胜,在突破的时候加入你的脚步动作,这样即使对方防住了你的突破下盘,也阻止不了你上篮得分 最后我想说的是以力量取胜,这种突破需要良好的身体对抗能力,在对方防守时能用身体的碰撞令对方失去重心,甚至直接撞倒,也能获得很大的突破成功率(当然这是最暴力的一种了) 除了以上三种主要的方式之外,还有一些小技巧能够帮助你更好的突破成功。

1、突破时眼睛一定要直视对方,这样可以让你保持很好的状态去做出反应,而不是看着篮筐或者地板。

2、突破时尽量把球往上举,不要低头看球,这样会很容易造成失误。如果球已经起来了,为了保险起见最好还是把球放下,重新组织进攻。

3、养成积极的习惯,例如抢篮板时要快速冲出,多打少的时候要积极抢攻,这样的习惯会让你在比赛中迅速找到自己的位置,不会因为犹豫而错失良机。 最后我想说无论采用哪种方式,最重要的还是要多加练习,找出最适合自己的那一种,加油!

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