篮球怎么样防守？
1、加强个人防守，争取不让对手轻易得手； 2、卡位（对抗）争球权！！（这个是最重要的，很多新手都不注意这个问题，其实一个进攻有效利用时间往往只有0.5s，而抢断成功率和身高体重关系并不大，主要是靠判断力和速度还有一定的运气成分——当然你身体素质好自然更容易抢断）
3、当对手投篮的时候，封盖(注意别犯规)。 这个是有风险的，如果你不够强壮的话，很容易受伤……所以一般用于关键时刻，能下黑脚就别留活口(嘿嘿…这个我就不详细叙述了，很多人都是知道的，但有些人就是不做。)
4、最后一点也是最高级的一点，就是抢篮板了。这个是看你的弹跳和篮板的判断能力的。如果以上你都做到了，那么至少这半场你已经很棒了，剩下的时间只需要保持体能，继续拼抢就行了。
另外，对于高个子的人来说，防守最好的位置并不是在篮下，而是在外线，由于身高优势，只要你能跟上，一般是很难被甩开的，所以在外线防守也是很有必要的。