黄秋葵的作用是什么？
1、补肾养胃 黄秋葵对于女性来说，有滋肾阴养血的功效，而对于男性而言，则可以滋补肾脏。无论是男是女，经常吃点黄秋葵对于调理肾脏和脾胃都是有好处的。 另外因为黄秋葵中含有丰富的锌元素，而锌元素则是生殖系统中不可缺少的营养元素，因此经常吃黄秋葵对于提高性欲有帮助，可以预防阳痿早泄等性功能障碍的问题发生。 所以男女都适合吃黄秋葵哦！
2、排毒养颜 由于黄秋葵含有果胶多糖和黏蛋白等物质，所以可以给人带来饱腹感，从而减少热量的摄入。而且这些营养物质还可以清除体内的自由基，有抗氧化、抗衰老的效果。黄秋葵还能够促进新陈代谢，加快体内有害物质的排出，有清洁皮肤、美容养颜的效果。
3、降血糖降血脂 其实很多人不知道，黄秋葵还是一种保健蔬菜，因为它含有的可溶性纤维素能够控制血糖和血脂，黄酮类物质也能够有效降低糖尿病患者的血糖水平，因此患有心脑血管疾病及糖尿病的病人适当多吃点黄秋葵是有帮助的。
4、润肠通便 因为黄秋葵中含有的果胶多糖成分，它能够刺激肠胃蠕动，同时具有通便的作用，如果早上起来有一些便秘的问题，在起床之后可以吃一颗黄秋葵来缓解哦！
5、减肥瘦身 黄秋葵是一种低能量食品，其中不含脂肪，维生素种类丰富，特别是含有尼克酸和胡萝卜素这样的营养素可以加速机体的新陈代谢，帮助消耗热量，预防肥胖。因此想要减肥的人适当多吃点黄秋葵是有助益的。 除了以上几点，吃黄秋葵其实还有一定的抗癌效果，可以说黄秋葵就是天然营养宝库了！