孕妇前三个月能吃鱼吗？
现在已经是怀孕5个月了 ，前三个月的时候也有特别注意，但是还是不小心吃了两次鱼的，应该没有很大问题吧。。。 前三月我是自己做饭的，注意的地方主要是温度和刀板消毒，另外就是没吃螃蟹，海鲜之类的。因为孕期胆汁淤积，已经禁止吃任何带有刺激性气味的东西（比如韭菜）。不过虽然我注意了高温和生熟分开以及食物刺激的问题，但是在第一次孕检时，还是被提醒应该注意碘摄入的问题，因为在怀孕之前我几乎不吃海鱼，所以碘的来源几乎是0。于是医生开了含碘盐，让我每天适量加一点在饭菜里，补充身体需要的碘。不过后来过了3月，我饮食规律了，不焦虑了，碘也不用了加了。
除了忌嘴的问题，还出现过先兆流产，有点出血，马上卧床，去医院开黄体酮保胎。现在想起来真是后怕，那会除了保持愉快的心情，好好吃饭，也没有什么好办法，只能这样静静等待宝宝发育成长了。好在最终宝宝健康出生，现在白白胖胖，非常可爱。 说到补锌，我整个孕期都没有特意去补过，因为从备孕开始，就吃了3瓶左右的锌片（具体数字忘了），然后平时也吃坚果之类补锌，不知道够不够，希望宝宝生出来不缺锌。
最后说说大家最关心的水果问题。我整个孕期都是正常吃水果的，尤其喜欢西瓜和草莓。有人说西瓜含糖量高不能多吃，其实任何一种水果吃多了都会消化不良，影响胎儿。所以只要控制好量，都是可以吃的。尤其是西瓜含有大量的维生素和矿物质，对母体和胎儿都很好。只不过对于糖耐量异常的孕妇，要适当控制含糖食物的摄入，少吃甜食。