8个月宝宝缺铁吃什么？
1、富含铁的食物 已经添加辅食的宝宝，可以通过吃来补铁了！首选是含铁量高的食物，如肉类（牛肉、羊肉等）、动物肝脏（鸭血、猪血等）和豆类（扁豆、大豆）等。建议每周吃2~3次动物内脏，每月吃2~3次豆制品。 除了含铁量高，这些食物中还含有丰富的营养素，如蛋白质和微量元素锌，这些对于预防缺铁都有重要意义。 除了富含铁的食物外，还要学会识别“含铁量少”的食物，避免给宝宝补铁时的误区。 例如，水果中含有较多鞣酸，会阻碍铁的吸收；蔬菜中富含维生素C，维生素C含量高的蔬菜和水果，应该先少吃或不吃，在食谱中加入牛奶、豆浆、鸡蛋等含钙和高蛋白食物同食，会与铁产生化学反应，形成不易被吸收的化合物，也应先减少食用。
2、补铁制剂 在医生的指导下使用铁剂进行补充，也是必要的补救措施之一。 但需要注意，服用铁剂期间不要饮茶，以免降低药效。 对母乳中铁浓度影响不大，但仍应重视宝宝的营养摄入。