孕8个月吃什么水果好？
孕妇可以适当多吃一点水果，不仅可补充维生素、矿物质等营养元素，还能促进新陈代谢、美容养颜。但并非所有水果都适宜孕妇食用。 1. 富含叶酸的果蔬应列为重点。怀孕后每天需补充400-600mcg叶酸，才能满足宝宝发育的需求。富含叶酸的果蔬有：豆类、坚果类、绿叶蔬菜以及苹果、雪梨、香蕉、葡萄、西瓜等。
2. 维生素含量高的果蔬不可少。如维生素A丰富的果蔬有胡萝卜、南瓜及绿叶菜；维生素B族丰富的食物有动物内脏、坚果、大豆、瘦肉和绿色蔬菜；维生素C含量丰富的食物有猕猴桃、鲜枣、山楂、草莓等。
3. 糖类和蛋白质要均衡摄入。为了供给胎儿生长发育的需要，准妈妈每日摄取的食物中，应该含有50g左右的碳水化合物、120g左右蛋白质，这样既能保证母体及胎儿的能量需求，又能避免体重急剧增加。