足球怎么掂球?

柯伟亚柯伟亚最佳答案最佳答案

我踢球的时间比较短,但我觉得这个还是能说的吧…… 我的方法是: 在准备接球的时候,想象一下,你要把球往上抛起(其实也可以往下抛的),然后你站在原地接住。这样你的重心会下降,便于下一步的动作——垫球。当然,你可以不这么做,就站定等着球来。但是,我建议你还是尝试着这样做一下吧。这应该没什么坏处。

接下来是垫球的环节了。 这个动作的重点不在于你怎样去“垫”,而是在于你怎样保持平衡。 下面是我练习垫球的步骤:在垫的时候,用脚面去触球,而不是去踩球!这样你的脚会很灵活地进行移动与变换方向,而不会出现踩球的现象。当你感觉你的脚很灵活地去接触球的同时又不出现踩球现象的时候,你就差不多掌握了垫球的技巧。这个时候,你就可以开始训练垫球了。

垫球的方法有很多种,但我推荐使用“一前一后”这种方法:当球从前方过来时,先脚前脚掌接触球,使它停稳;与此同时,脚往后抬一点,等球停好后,再向前脚后跟上碰一次,使其往前运动一段距离,以便下次的接球。这个方法的好处就在于可以加快接球的速度,不至于因为接球慢而丧失良机或是被对手断掉球。如果熟练之后,还可以加入左右脚的交替配合使用。

个人认为,这种办法是最省力的也是最实用的,至少我没发现什么比这更好的方法了。 以上就是本人的总结……希望楼主能够满意^^

仝凡芝仝凡芝优质答主

我踢了十几年球,一直都喜欢用脚背触球,但我的确没有像题主一样有那么多练习的机会(本人在上学期间基本没时间摸球) 最近刚入坑,看了一些教学视频后才知道需要多练基本功(尤其是控球)才能更好掌握这项运动。 现在每天下午有空就玩半个小时左右的颠球,从最开始的一只脚能连续颠20来下到现在的双脚都各可以跳30多下了.个人感觉效果还是很显著的(虽然可能别人会觉得我在炫耀,但我真的只想分享出来给真正想提升这个技能的同学们)希望对题主有帮助!也希望楼主可以多分享一些自己训练的方法和心得!感谢各位的耐心观看 祝好

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