足球怎么掂球?
我踢球的时间比较短,但我觉得这个还是能说的吧…… 我的方法是: 在准备接球的时候,想象一下,你要把球往上抛起(其实也可以往下抛的),然后你站在原地接住。这样你的重心会下降,便于下一步的动作——垫球。当然,你可以不这么做,就站定等着球来。但是,我建议你还是尝试着这样做一下吧。这应该没什么坏处。
接下来是垫球的环节了。 这个动作的重点不在于你怎样去“垫”,而是在于你怎样保持平衡。 下面是我练习垫球的步骤:在垫的时候,用脚面去触球,而不是去踩球!这样你的脚会很灵活地进行移动与变换方向,而不会出现踩球的现象。当你感觉你的脚很灵活地去接触球的同时又不出现踩球现象的时候,你就差不多掌握了垫球的技巧。这个时候,你就可以开始训练垫球了。
垫球的方法有很多种,但我推荐使用“一前一后”这种方法:当球从前方过来时,先脚前脚掌接触球,使它停稳;与此同时,脚往后抬一点,等球停好后,再向前脚后跟上碰一次,使其往前运动一段距离,以便下次的接球。这个方法的好处就在于可以加快接球的速度,不至于因为接球慢而丧失良机或是被对手断掉球。如果熟练之后,还可以加入左右脚的交替配合使用。
个人认为,这种办法是最省力的也是最实用的,至少我没发现什么比这更好的方法了。 以上就是本人的总结……希望楼主能够满意^^