山东哪个篮球训练营？
173的个子，50kg的体重，打后卫，这个身材瘦到令人发指。 而且训练的时间，刚好在长身体的最后两年。 两个因素加在一起，导致你运动能力欠缺、对抗性差、体能不足的情况出现。 这对于打篮球来说非常致命。 首先，你的运球不牢固，面对压迫性防守的情况下，会频繁失误；其次，你投篮不稳定，面对篮下杀伤机会不多，中远投又不够精准，突破威胁大打折扣；再其次，没有优秀的体能作保证，你的速度、弹跳等运动机能很难发挥出来，突破、上篮、扣篮等进攻手段缺乏杀伤力...
一个身高180、体重不到60kg的后卫，运动能力欠佳，技术不够扎实，这是让你沦为球队鸡肋的原因所在。 除非你打算一辈子当个混子，不然的话，你必须得好好反思一下现在的自己了。
如果是我，我会让你先打一年CUBA，感受一下高水平篮球运动的氛围，看看自己能否适应这种强度和压力，并找准定位——是继续留在场上，还是下场休息，抑或是干脆离开。 如果决定要走体育这条路，那我建议你考虑一下下面这几个问题：
（一）你的运动能力究竟欠缺在哪里？ 是爆发力不足，还是力量不够？ 是协调性不好，还是核心肌群薄弱？ 只有找准了问题的根源，才有办法从根本上解决问题。否则你就是个无根之木，练再多的基础素质都是徒劳。
（二）你的技术不够扎实的原因是什么？ 因为你的运动能力欠缺，很多动作很难在你身上实现。比如快速启动，比如强力对抗，比如高难度上篮或抛投等等。 由于做不到，所以你只能练习一些低难度的动作。动作重复多遍，自然就很熟练了。但是这样的技术很局限，面对高强度比赛时，很容易露馅儿。
（三）体能如何提升？ 篮球是一项剧烈的运动，对体能要求非常高。除了耐力、灵敏度等一般体能要素外，特殊的体能技能还包括：跳跃能耐、速度耐力和体力恢复。这些都需要通过系统的训练来达成。